空想旅人日記

旅ブログリンク集 - ＜毎日が旅行気分＞　

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コンバンワー

今日はショッピング行ってきました

帰りに食べた手巻き寿司は

運動嫌いな人にもお勧めなのが、

アブロケットです。

私も知り合いも、

今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は８kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ただ、かた

が少し痛いです。

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