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空想旅人日記

旅ブログリンク集 - ＜毎日が旅行気分＞　

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ダイエットシェイク　作り方情報。

夜に寿司食べました。


どうでもいいですか？


でも、とても美味でした。


またまた、どうでもいいですか？





代わりに、サラダ寒天やダイエット食品のスープを食べてます。


これが結構美味しんだ。


あと飲み物は、玄米珈琲とかダイエットドリンクのフルーツ茶ね。





昨日の運動は、アブロケットでした。


はたして、運動と言えるのでしょうか。





食べたもの。サラダ寒天。


たまには、ボリュームのあるものが食べたい・・・。


でも、我慢。





うまい棒(納豆味)なんかも普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、脇腹


が少し痛いです。











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DHC　ダイエットシェイクの最新情報。

今日は大切な日なんです♪






今日の天気予報では雨


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





ところで、シンガポールから


友人が来てるので、





一緒に、骨盤リズムに行こうって、


話してました。





今、シンガポールでは、JOBAが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





友達お勧めのJOBA効果を期待しつつ、


暫くはコレを使ってみたいと思います。








どんとはれ。





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昨日は映画館行ってきました


帰りに食べたリブロースステーキは、とても美味かった。








さらに２キロは痩せたいな。


目標、さらに２キロ減！！


ウォークフリー使ってみようかな。





それまでリブロースステーキも我慢しよっと。


代わりに、ダイエットゼリー　オレンジ味を食べて、


飲み物は、玄米珈琲。


あと、ゼナドリンも飲んでみようっと。





さあご飯食べよ～っと。





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ダイエットシェイク　アウトレットを調べました

１週間位前から岩盤ヨガ


やってます。








始めて１～３日辺りは、かた


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。








昨日は、なかなか寝つかれませんでした。





ちょっと最近、エアリーシェイプネオが


気になっています。





恋人買ってないかな？ｗ





うまい棒(明太味)なんかも普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、かた


が少し痛いです。











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体内時計　ダイエットなら

今日は、曇りのち晴れ


なので、


取りあえずは、仄々しよう。





そうそう最近、友達がお勧めの、


アブドフィットを買ってみたんです。





足クビに良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


なんとなく、ウェストがゆるくなったような。


気のせいか？





あとで、ダイエットゼリー　グレープフルーツ味でも食べてみようかな。





さて、仕事をかねて、


ウインドウショッピングにでも行ってきます～～





――――――以上で今日の報告を終わります。





有機食品のお店


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