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空想旅人日記

旅ブログリンク集 - ＜毎日が旅行気分＞　

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旅　ものがたりのお勧め！

いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。





肩を細くしたいんだけど


効果あるかな?





９kgは痩せたいな。


目標９kg減！！


エアリーシェイプ使ってみようかな。





それまでロースかつ定食も我慢しよっと。


代わりに、ダイエットゼリー　マスカット味を食べて、


飲み物は、オルビスのダイエットシェイク。


あと、へんせきも飲んでみようっと。





ニンニン。








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バナナダイエットなサイト

今日は、11時から、相方の機嫌が


すこぶる悪い。





なだめすかしても、一緒にwiiスポーツやっても、


骨盤ネジ締め行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌が直るのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。


何が原因がわからない。





こんな機嫌が悪い日は、えび天丼食べて、


元気出してほしいよね。


それとも、ダイエットゼリー　オレンジ味が良いかな。


ダイエット中だから、





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





1週間は、遊園地。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





ニンニン。








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旅達のことなら

今日は寝不足です。





今日の天気予報では曇りのちはれ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間くらい前から、なぜかわき腹が痛い。





どうしたんだろ？





Wiifitしすぎ？





19時になったら、味噌豚骨ラーメン食べに、


相方と小樽で待ち合わせ。





大好きなコンサートにも行きたいな。


買ったばかりのニコン COOLPIXのデジカメもって。





とっぴんぱらりのぷう。








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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビガールです。








さて、昨日の晩ご飯ですが、


友達がダイエットを意識し始めたので


急遽、シェフの気まぐれナントカになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットゼリー　オレンジ味かダイエットシェイク　バナナ味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





じゃんじゃん。





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時価　旅の比較

１週間前から岩盤浴


やってます。





始めて１～３日辺りは、うで


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。








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