空想旅人日記

旅ブログリンク集 - ＜毎日が旅行気分＞　

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18時に体重測ったら

１週間位前測ったときより３kg痩せてた

牛丼(特盛)やうまい棒(たこ焼き味)

我慢しててよかった。

始めて１～３日辺りは、腰

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

ダイエットゼリー　りんご味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと３kg

くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。

――――――以上で今日の報告を終わります。

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